Každý deň po práci sa teším na chvíľu, keď si ľahnem večer do postele. Poznáš ten pocit: uťahaný ako kôň sa konečne natiahneš na svoje lôžko a tvoj celý deň namáhaný chrbát dostane tú najlepšiu odmenu. K pokojnému spánku potom už chýba len jedno. Buď dobrý sex, alebo aspoň bozk na dobrú noc.
Musím to povedať na rovinu: bez pusy by spánok nebol taký pokojný, ako by mal byť. A ak sa mám dobre vyspať, potrebujem aj (s)pokojne zaspávať!
Zvyky pred spaním
Každý má svoje návyky pred spánkom. A ver, či never, sú určite dôležité pre tvoj vzťah. Majú svoju symboliku, emóciu, a teda aj svoj význam. Aký? Určite utužujú naše vzťahy s partnerkou.
Ja osobne mám niekoľko takýchto zvykov, ktoré pomáhajú udržiavať rovnováhu vo vzťahu a navyše sú veľmi príjemné. Možno ťa inšpirujú, v niečom pomôžu. Preto sa o ne rád podelím.
Spoločne zaľahnúť do postele
Samozrejme, že nie vždy to ide a rozumní partneri to aj chápu, ale vždy keď je taká možnosť využijem ju. Moja priateľka odchádza každý večer do postele so slovami: “Čakám ťa v postieľke.” Je to taký milý rituál, pri ktorom sa mi na tvári len tak mimovoľne zračí úsmev. Viem, že to povie vždy, každý večer. A čo keď to nepovie? Už vtedy viem, že sa niečo deje, že niečo nie je v poriadku a treba sa o tom čím skôr porozprávať.
Spoločné líhanie si do postele má aj ďalší význam. Nerušíš svoju partnerku, keď neskôr prichádzaš do spálne – napríklad rozsvietením nočnej lampy, alebo búchaním a podobne. Veď si to predstav v opačnom garde. Môže ťa to vytrhnúť zo spánku, čo nie je veľmi príjemné.
Porozprávať sa o tom, aký sme mali deň
Ak si toto nestihol ešte predtým, tak je na to fajn priestor pred spaním, v posteli. Len tak, zbežne, ukázať svojej žene, že ťa zaujíma, čo v daný deň prežila. Ale pozor, v posteli sa vyhni rozoberaniu problematických tém, aby neskončili hádkou. Tvoj spánok by bol potom zlý a nepokojný a ráno by si sa zobudil unavený. Takže, odporúčam len “small talk”, prehodiť pár slov a prejaviť záujem. Uvidíš, že to tvoja žena ocení.
Objatie, pritúlenie sa
Toto moja polovička žiada každý deň. Položiť si svoju hlavu na moju hruď a len tak si čítať. Dovtedy, kým ju nepremôže spánok. Je to príjemné ukončenie dňa. Potom príde ďalšia tradícia:
Bozk na dobrú noc
Neveril by si, ale bozk na dobrú noc je dôležitý. Je to prejav náklonnosti, prejav lásky a spriaznenosti duší. Bez bozku na dobrú noc by som pokojne nezaspal. Vedel by som, že ak mi moja partnerka nedá bozk pred spaním, tak niečo nie je v poriadku. Dopraj si pred spaním bozk na dobrú noc. Hneď sa ti bude lepšie zaspávať a budeš mať dobrý upokojujúci pocit.
Dotyky a spojenia
Nie je to len názov divadelného festivalu, ale takto by som pomenoval moju potrebu pri zaspávaní. Jednoducho sa potrebujem dotýkať, najlepšie chodidlami a myslím, že to má rada aj moja partnerka. Dotyk blízkeho človeka, jeho teplo, to je pre každého dôležitá vec a určite je to aj zvyk, ktorý prospieva vzťahu. Ide v podstate o neverbálnu komunikáciu, ktorou dávaš podvedome svojej polovičke najavo, že si rád, že je s tebou.
Ako ďaleko vo svojich dotykoch zájdeš je samozrejme na tebe, ale asi nikto nespochybní moje tvrdenie, keď poviem, že aj večerný sex je príjemná činnosť, po ktorej sa parádne zaspáva.
A keď na sex jednoducho z akejkoľvek príčiny nie je chuť, tak nezabudni aspoň na ten bozk na dobrú noc. Je to dobrá vec.
-Man About
