shop-cart

Práve čítate: Nenechajte sa prácou zabiť!

Nenechajte sa prácou zabiť!

Viete, aké to dnes je. Každý chce, potrebuje prachy. Na oblečenie, dovolenku, auto, nové hračky. Pre ženu, deti, pre seba. Čím viac máme, tým viac chceme.

Zdroj foto: gratisography.com

Nejdem teraz polemizovať o tom, či to je dobré, alebo nie. Nejdem kázať o morálke. Tú nech si každý rieši sám. Ide mi o niečo úplne iné. O to, že dnešné naháňanie sa za prácou, za peniazmi, za slušným životom či úspechom nás môže stáť veľa. Naše zdravie. A vtedy končí všetka sranda.

Tento blog ma donútila napísať zhoda okolností. Tiež patrím medzi ľudí, ktorí sa chcú mať lepšie a lepšie a hľadajú možnosti ako to dosiahnuť. Pracujem pre firmu, vo voľnom čase píšem blogy. Starám sa o vlastný web. Intagram, Facebook. Okrem toho domácnosť. Manželka. A keď prídu deti, to ešte len bude skutočné šialenstvo…

Na zamyslenie…

Pred niekoľkými dňami som si na jednej sociálnej sieti prečítal zaujímavý status šéfa jednej úspešnej firmy na opačnom konci sveta. Nie je podstatné, kto to je a ani kde žije. Podstatný je ten príbeh. Podelím sa oň s vami.

Zdôveril sa:

Je to šialené.
Každý deň vstávam o siedmej.
Pokúšam sa byť vo fitku o ôsmej.
Vrátiť sa domov, dať si sprchu, obliecť sa a byť vo firme o desiatej.

Ako zakladateľ firmy to nemám jednoduché –
Chcete rýchlo rásť.
Každý deň stráviť veľa času s členmi vášho tímu.
Vybudovať dobrú firemnú kultúru. Urobiť dojem.

Keď som zakladal firmu, nikdy som nebol spokojný.
Každý deň som chcel urobiť viac a viac.
Vybaviť čo najviac obchodných telefonátov, nastaviť čo najviac firemných procesov.
To všetko by mohla byť pokojne práca pre niekoľko ľudí.

Pred 4 mesiacmi som za deň dohodol 26 obchodných zmlúv. Za jeden jediný deň.
Celý týždeň som pracoval aj v noci.
Spal som len vtedy, keď som mal čas.
Jedol som len vtedy, keď som bol skutočne hladný.
Koncom mesiaca mi diagnostikovali insomniu (chronickú nespavosť).

Trvalo dva mesiace, kým ma lekári pomocou liekov dostali naspäť do bežného života. Konečne som sa mohol normálne vyspať.

Zaprisahal som sa, že už nikdy nebudem pracovať počas noci.

Dnes si už dávam pozor.
Od svojich klientov mám len reálne očakávania.
Na prípravu vecí si radšej vypýtam týždeň, namiesto jedného dňa.
Každé dva týždne sa snažím navštevovať moju rodinu v mojom rodnom meste.
To mi pripomína, prečo to všetko robím.

Vo svojej firme už nikoho nežiadam, aby v kancelárii sedel dlhšie ako treba.
Kolegov učím odpočívať a uprednostňovať rodinu pred prácou.
Pretože, ak im nepôjdem príkladom ja, tak kto?

Snažte sa, aby bol váš život vyrovnaný. Neobetujte práci svoje zdravie!

(Adi Suja)

Poučné, čo poviete?

Aj ja, možno aj vy

Včera som na niečo prišiel aj ja. Zrazu som zistil jeden zdravotný problém. Môže a nemusí byť vážny. Ale vystrašilo ma to. Vtedy si človek začne uvedomovať, ako mu môže niečo znenazdajky zmeniť život. Úplne nečakane. Len tak. Lusknutím prstov.

A potom si uvedomíte, čo sú skutočné životné priority. A že práca vlastne počká. Že na zdravie by sme si mali dávať väčší pozor. Nebrať ho len tak, na ľahkú váhu s pocitom, že nám sa to stať nemôže.

Skúste to aj vy. Udržiavajte balans medzi prácou a voľným časom.

Príďte domov v normálnom čase.

Položte mobil mimo dosahu a venujte sa vašej žene, deťom.

Venujte sa sebe.

Choďte navštíviť rodinu, stretnite sa s kamarátmi.

Zacvičte si, choďte si zabehať alebo sa aspoň krátko prejdite.

Prečítajte si pár strán z knihy.

Choďte spať skôr a poriadne sa vyspite. Doprajte si kvalitný spánok.

Objednajte sa na masáž.

Jednoducho spomaľte.

Život máme totiž len jeden.

A náhradné diely na náš organizmus nekúpime ani za tie najväčšie peniaze. Aspoň zatiaľ…

P. S. Ak máte aj vy nejaké skúsenosti s prácou a zdravím, príbeh, ktorý môže zaujať a chcete sa oň podeliť, napíšte mi na info@manabout.eu.

Man About, blog pre mužov



Ulož tento článok na neskôr